Vitaal ouder worden

[nog opmaken + formulier?]

Waarom wil jij graag sterk blijven staan? Actief Zutphen lanceert ‘Ik sta sterk’ om vallen bij 65-plussers te voorkomen.

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. En blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Helaas kan een val dit in gevaar brengen, zelfs als je nog sterk en gezond bent. Wist je dat er jaarlijks zo'n 1 miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.

Stap 1

Doe de online test om te bepalen of er sprake is van een valrisico.

Stap 2

Na de test kun je jezelf aanmelden door het onderstaande formulier volledig in te vullen. Bij een matig en hoog risico kan je in aanmerking komen voor een gratis cursus. Check onderaan deze pagina wat de vervolgstap is na aanmelding bij Veelgestelde vragen.

Stap 3

Blijf in beweging! Actief Zutphen heeft een handig platform waarop je naar passende activiteiten kunt zoeken. Dit overzicht wordt dagelijks bijgewerkt!